21 dicembre 2009

TABELLA ALLENAMENTO

Con la ripresa della preparazione, ritorna sempre in auge la vecchia e cara tabella di preparazione, che spiega e guida il ciclista ad un allenamento mirato. Ne esistono tante, ma questa mi sembra abbastanza completa e spiega in modo abbastanza chiaro le modalità di allenamento da seguire indicandone i tempi tecnici per raggiungere una buona condizione.

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Gianluca